به طور كلي آرامش هم از عواقب و عارضه‌هاي روان – تني پيشگيري مي‌كند و هم موجب بهبودي و رفع عارضه‌ها مي‌شود و علاوه بر تنظيم اتوماتيك جسم و روح، باعث افزايش بازده مفيد نيز مي‌شود.
سلول‌هاي مغز بر اثر خستگي و كاركرد زياد، مواد زهر آلودي از خود توليد مي‌كنند كه باعث تخريب و فرسودگي آنها مي‌شود و اختلالاتي در مغز به وجود مي‌آيد و در ضمن ناراحتي‌هاي روان تني را موجب مي گردد كه بر اثر آرامش سلول‌هاي تخريب شده ترميم مي‌شوند.
چند دقيقه آرامش عميق مي‌تواند به سرعت خستگي جسمي و روحي را كاهش دهد، در حال كه ممن است يك خواب چند ساعته نتواند خستگي را كاهش بدهد و شخص بعد از بيداري باز هم احساس خستگي كند.
طي تحقيقات جديد، آن تقسيم بندي كه سابقا براي غدد و اعصاب براي توليد هورمون‌ها و مواد شيميايي انجام شده بود، نمي تواند به شكل مجزا درست باشد زيرا اعضا مي‌توانند مانند مغز تفكر داشتهباشند و مغز مي‌توانند مانند لوزالمعده به توليد انسولين بپردازد.
فهرست مقاله
مقدمه
آرامش چیست؟
راز آرامش درون چیست؟
راه های رسیدن به آرامش
رمز احساس آرامش واقعی
نکاتی که مارا به آرامش نزدیک میکنند(نکات تکمیل کننده راه های رسیدن به آرامش)
برچسب ها:
آرامش آرامش چیست؟ چگونه به آرامش برسیم؟ موفقیت ثروتمند شدن زندگی عشق آرامش داشتن آرامش بخش خدا