دانلود پاورپوینت نحوه ی ایستادن و راه رفتن صحیح
در قالب فایل pptx و متشکل از 12 اسلاید قابل ویرایش
نحوه صحيح ایستادن
1- سعي كنيد به مدت طولاني در يك وضعيت نياستــيـد.امـا هــرگاه مجبور به اين كار شديد، سعي كنـيد يـك پـاي خـود را با قـرار دادن روي يـك جعـبه و يا چهار پايه بالا نگاه داريد و پس از مدتي پـاي بـالا آمـده را بـا پـاي ديگـر عوض كنيد.
2- هنگام ايـستادن وزن خـود را روي هـر دو پا توزيع كرده و بيشترين وزن خود را به روي زير انگشت شست پا اعمال كنيد و نه پاشنه پا. بـهتـر اسـت پـاها را نـيز به اندازه عرض شانه از هم باز كنيد.
3- كفش پاشنه كوتاه و راحت به پا كنيد.
نحوه صحيح راه رفتن
1- سر را بالا نگاه داشته و با چشمهايتان مستقيم به جلو نگاه كنيد.
2- شانه هاي خود را در يك راستا با مابقي بدنتان حفظ كنيد.
3- حركت طبيعي بازوها هنگام راه رفتن را مختل نكنيد.
4- پاها را در يك راستا و موازي هم قرار داده و به اطراف منحرف نكنيد.
در نهایت هم این ما هستیم که باید تصمیم بگیریم آیا می‌خواهیم درست حرکت کنیم تا سالم بمانیم، یا اینکه با تنبلی، تسلیم کمردرد می‌شویم و یک عمر عذاب می‌کشیم.
در قالب فایل pptx و متشکل از 12 اسلاید قابل ویرایش
نحوه صحيح ایستادن
1- سعي كنيد به مدت طولاني در يك وضعيت نياستــيـد.امـا هــرگاه مجبور به اين كار شديد، سعي كنـيد يـك پـاي خـود را با قـرار دادن روي يـك جعـبه و يا چهار پايه بالا نگاه داريد و پس از مدتي پـاي بـالا آمـده را بـا پـاي ديگـر عوض كنيد.
2- هنگام ايـستادن وزن خـود را روي هـر دو پا توزيع كرده و بيشترين وزن خود را به روي زير انگشت شست پا اعمال كنيد و نه پاشنه پا. بـهتـر اسـت پـاها را نـيز به اندازه عرض شانه از هم باز كنيد.
3- كفش پاشنه كوتاه و راحت به پا كنيد.
نحوه صحيح راه رفتن
1- سر را بالا نگاه داشته و با چشمهايتان مستقيم به جلو نگاه كنيد.
2- شانه هاي خود را در يك راستا با مابقي بدنتان حفظ كنيد.
3- حركت طبيعي بازوها هنگام راه رفتن را مختل نكنيد.
4- پاها را در يك راستا و موازي هم قرار داده و به اطراف منحرف نكنيد.
در نهایت هم این ما هستیم که باید تصمیم بگیریم آیا می‌خواهیم درست حرکت کنیم تا سالم بمانیم، یا اینکه با تنبلی، تسلیم کمردرد می‌شویم و یک عمر عذاب می‌کشیم.
دانلود پاورپوینت نحوه ی ایستادن و راه رفتن صحیح
در قالب فایل pptx و متشکل از 12 اسلاید قابل ویرایش
در قالب فایل pptx و متشکل از 12 اسلاید قابل ویرایش
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 40٬000 تومانتحقیق درباره مگنت تراپی
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره آنفولانزای خوکی
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره روغن درمانی
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره تبخال
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره درمان کمر درد
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره درمان زگیل
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره کبد چرب
-
قیمت: 40٬000 تومان
تحقیق درباره سفید کردن دندان
-
قیمت: 51٬000 تومانروش طبیعی برای جلوگیری از زود انزالی
-
قیمت: 34٬000 تومانزايمان، وضع حمل و نفاس