تعداد اسلاید : 15 فرمت:pptx
مقدمه :
طبق گفته روان‌شناسان، استرس به شرایطی گفته می‌شود که یک شخص احساس می‌کند خواسته‌هایش بیشتر از منابع اجتماعی و فردی است که در اختیار دارد. یعنی ما زمانی استرس را تجربه می‌کنیم که باور کنیم زمان، منابع یا دانش کمی برای مدیریت کردن شرایط داریم؛ در واقع استرس زمانی در ما ایجاد می‌شود که احساس کنیم کنترل امور از دستمان خارج است.
انسان‌های مختلف استرس را به شیوه‌های مختلف مدیریت می‌کنند. اما به طور کلی هرچقدر اطمینان در مورد توانایی‌های فردی بیشتر باشد و فرد احساس کند که کمک و حمایت مورد نیاز برای انجام کاری را دارد، بهتر می‌تواند استرس را کنترل کند.
فهرست :
استرس چیست؟
عوامل استرس
واکنش نسبت به استرس
نشانه‌های استرس
مدیریت استرس
ایده‌های استرس خوب و استرس بد
مقدمه :
طبق گفته روان‌شناسان، استرس به شرایطی گفته می‌شود که یک شخص احساس می‌کند خواسته‌هایش بیشتر از منابع اجتماعی و فردی است که در اختیار دارد. یعنی ما زمانی استرس را تجربه می‌کنیم که باور کنیم زمان، منابع یا دانش کمی برای مدیریت کردن شرایط داریم؛ در واقع استرس زمانی در ما ایجاد می‌شود که احساس کنیم کنترل امور از دستمان خارج است.
انسان‌های مختلف استرس را به شیوه‌های مختلف مدیریت می‌کنند. اما به طور کلی هرچقدر اطمینان در مورد توانایی‌های فردی بیشتر باشد و فرد احساس کند که کمک و حمایت مورد نیاز برای انجام کاری را دارد، بهتر می‌تواند استرس را کنترل کند.
فهرست :
استرس چیست؟
عوامل استرس
واکنش نسبت به استرس
نشانه‌های استرس
مدیریت استرس
ایده‌های استرس خوب و استرس بد
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 40٬000 تومانتحقیق درباره روابط عمومی بالا
-
قیمت: 39٬000 توماندرس روانشناسي سلامت
-
قیمت: 38٬000 تومانروانشناسی تجربی
-
قیمت: 44٬000 تومانروانشناسي سلامت
-
قیمت: 35٬000 تومانروانشناسی رشد 1
-
قیمت: 66٬000 تومانآزمون هوشی آر بی کتل
-
قیمت: 64٬500 تومانمجموعه کامل سوالات کتبی اختبار کانون مازندران سال 91تا 1400
-
قیمت: 300٬000 تومانپاورپوینت روان شناسی بازار بورس و شناخت رفتار سرمایه گذاران با نگاه به بازاربورس ایران
-
قیمت: 42٬000 تومانجزوه آموزش حرفه ای سرماکینزی
-
قیمت: 42٬000 تومان
جزوه آمار توصیفی و استنباطی مجموعه علوم تربیتی و روانشناسی