دانلود پاورپوینت با موضوع پاورپوینت کمردردهای شغلی،روشهای پیشگیری و ورزش دارای 43 اسلاید و با فرمت .ppt و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.

 

تعداد اسلاید : 43 اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت .ppt و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس

قسمتی از متن نمونه:

کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری و ورزش مقدمه 90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات ) 10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ... از هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن نامناسب از هر 6 نفر یک نفر مبتلا به کمر درد می شود بعلت استرس كمردرد چگونه اتفاق مي افتد؟ 1 - شرايط فيزيكي ضعيف وناپايدار عضلات شكم فرد ، حمايتهاي مورد نياز كمر را تامين مي كند. اگر عضلات شكم فرد ضعيف و سست باشد ،كمر وي حمايتهاي مورد نياز خود را نمي تواند ازشكم دريافت نمايد ، به ويژه زماني كه فرد اشياء سنگين را بلند وحمل مي كند. حالت فيزيكي مناسب براي جلوگيري ازضربديدگي ، رگ به رگ شدن و ساير صدمات اهميت زيادي دارد. 2 - پوسچر نا مناسب پوسچر نامناسب يكي ديگر از فاكتورهاي مداخله كننده است . زماني كه فردي به شما توصيه مي كند درست بنشينيد آگاهي خوبي به شما ميدهد. بهتر است سعي كنيد منحني S شكل طبيعي كمرتان را حفظ كنيد . هنگام نشستن ازخم شدن به جلو، و در صورت ايستاده بودن از قوز كردن ، فرد بايد اجتناب كند. 3 - اضافه وزن اضافه وزن مي تواند مشكل بزرگي باشد. اضافه وزن فرد ، فشار زيادي به كمر وي ، موقع خم شدن به جلو وارد مي كند. شكم برآمده به سلامتي كمر كمكي نمي كند. 4 - فشار كاري عضلات سفت وكشيده براي ضربديدگي وگرفتگي بيشترمستعد هستند . 5 - انجام زياد از حد يك كار ازگفتن اينكه بلندكردن اين جسم براي شما به تنهايي بسيارسنگين است نهراسيد. بسيارمهم است كه شما توانايي ها و محدوديتهاي جسمي خود را بشناسيد. به دليل كمك نگرفتن ازديگران ، بسياري ازمردم دچاركمردرد شده اند. هر زمان متوجه شديد كه يكي از اين كارها را انجام ميدهيد بايد بينديشيد كه: خطر ، كمرتان درخطراست إ 1 - بلندكردن اجسام سنگين 2 - پيچش وخمش درناحيه كمر درمواقع بلند كردن ونگهداشتن بارهاي سنگين.... ....

---

برچسب ها: پاورپوینت کمردردهای شغلی روشهای پیشگیری ورزش پاورپوینت کمردردهای شغلی روشهای پیشگیری و ورزش پاورپوینت کمردردهای شغلی روشهای پیشگیری و ورزش پاورپوینت کمردردهای شغلی روشهای پیشگیری و ورزش پاورپوینت کمردردهای شغلی

دانلود پاورپوینت با موضوع پاورپوینت کمردردهای شغلی،روشهای پیشگیری و ورزش دارای 43 اسلاید و با فرمت .ppt و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد

تعداد اسلاید : 43 اسلاید

فرمت فایل: پاورپوینت .ppt و قابل ویرایش

آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس

ضمانت بازگشت وجه، در صورت وجود مغایرت

توجه داشته باشید که در صورتی که توضیحات فایل خریداری شده با محتوای آن مغایرت داشته باشد، می توانید درخواست بازگشت وجه پرداخت شده دهید. درخواست در اسرع وقت رسیدگی خواهد گردید.