شما مالک این فایلی که در حال فروش در پوشه است هستید؟ کلیک کنید

دانلود تغذیه در ریکاوری

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 20 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
تغذیه در ریکاوری
در طول ورزش : مقداري از آب بدن كاسته مي شود. ذخيره گليكوژن عضلات تخليه مي شود . مقداري از الكتروليت هاي بدن از دست مي رود .
هدف از تغذيه پس از ورزش: جايگزيني آب از دست رفته بدن جايگزيني گليكوژن مصرف شده در عضلات وکبد جايگزيني الكتروليت هاي از دست رفته
جايگزيني آب از دست رفته بدن : ـ ميزان تعريق در حين ورزش 2 -1 ليتر در ساعت مي رسد. - توزين ورزشكاران قبل و پس از ورزش توصيه مي شود. ـ به ازاي هر نيم كيلوگرم كاهش وزن ، 3 ليوان ) 750میلی لیتر ( آب و مايعات مصرف شود.

 


  پرداخت و دانلود
برچسب ها: دانلود تغذیه در ریکاوری تغذیه در ریکاوری دانلود دانلود تغذیه در ریکاوری تغذیه ریکاوری دانلود تغذیه ریکاوری

فایل های دیگر این دسته

دسترسی سریع
دسته بندی ها
به ما اعتماد کنید

پشتیبانی سایت در تلگرام و ایتا فعال می باشد شماره تماس
09913153409
@posheir_poshtiban
فایل های این سایت توسط کاربران بارگذاری شده است.

درباره ما

logo-samandehi

تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد. Crafted by F.khosravi