درمان فراگیر اضطراب

موضوع : درمان فراگیر اضطراب

توضیح : این فایل به صورت ورد و آماده چاپ می باشد

مقدمه
اختلال اضطراب فراگیر یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که ویژگی اصلی آن نگرانی و اضطراب شدید (پیش بینی بیمناکانه) درباره تعدادي از حوادث یا رویدادها است. میزان شیوع طول عمر این اختلال در جمعیت عمومی 7/5% برآورد شده است. همچنین، اختلال اضطراب فراگیر با افزایشخطر ابتلاء به بیماريهاي طبی همراه بوده و نیز به عنوان یکعامل خطر در سبب شناسی گسترهاي از اختلالات روانپزشکی به ویژه افسردگی و سوء مصرف الکل مورد توجه قرار گرفته است،
به گونهاي که تشخیص و درمان به موقع آن یکی از دل . مشغولیهاي قابل ملاحظه محافل بالینی است. از میان مدلهایی که براي بیان اضطراب و مدیریت آن پیشنهاد شدهاند، دیدگاههاي شناختی-رفتاري بیشترین سهم در پژوهش و ابداع روش درمان را به خود اختصاص داده اند.
نیز معتقدند درمان شناختی رفتاري به عنوان استاندارد طلایی درمان اختلالهاي اضطرابی در نظر گرفته شده و به صورت گسترده براي درمان اختلالهاي اضطرابی به کار میرود . توجه به مؤلفه هاي شناختی در بروز اختلال اضطراب فراگیر باعث شده است که پژوهشگران با استفاده از مدلهاي شناختی و رفتاري پیشین، چندین روش درمانی شناختی-رفتاري را براي این اختلال ابداع کنند . درمانهاي شناختی رفتاري مدرن به گروهی از مداخلهها اشاره دارد که ترکیبی از تکنیکهاي شناختی، رفتاري، و هیجان-مدار هستند. از آن جا که درمان شناختی-رفتاري یک درمان کوتاه مدت است، معمولاً کم هزینه تر از سایر گزینههاي درمانی است. مزایاي این روش درمانی از نظر تجربی نیز نشان داده شده است و مشخص شده است که به طور مؤثري به بیماران در غلبه بر انواع گستردهاي از رفتارهاي ناسازگارانه کمک میکند.
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که تحت فشارهای زندگی روزانه، با میزان استرس و اضطراب زیادی روبرو هستید و احساس می‌کنید دیگر قدرت کنترل نگرانی ها و روبرو شدن با اضطراب جدیدی را ندارید، خواندن مطلب زیر برای شما مفید خواهد بود.
اختلال اضطراب فراگیر یا GAD، نوعی اختلال اضطرابی است که به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و وقایع معمول زندگی تعریف می‌شود.
در این اختلال فرد به طور دائم درباره رویداد های آینده نگران است و از آنها می‌ترسد.
نگرانی های اضطراب آور
اختلال اضطراب فراگیر، موضوعی است که به نگرانی مزمن و بیمارگونه درباره رویدادهای عادی و غیر آسیب زای زندگی منجر می‌شود در حالیکه فرد نمی‌تواند این نگرانی ها را کنترل کند.
نکته قابل توجه این است که، نگرانی ها رابطه ی نزدیکی با فاجعه انگاری دارند و معمولاً با همدیگر روی می‌دهند.
فهرست مطالب
مقدمه    3
نگرانی های اضطراب آور    4
علائم اختلال اضطراب فراگیر (GAD)    5
نشانه های مضطرب بودن    5
دشواری در کنترل نگرانی ها    6
عوامل زمینه ساز اختلال اضطراب فراگیر    6
میزان شیوع اختلال اضطراب فراگیر چقدر است؟    7
درمان اختلال اضطراب فراگیر (GAD)    8
درمان شناختی رفتاری یا (CBT) برای اختلال اضطراب فراگیر    8
سایر تکنیک های درمانی اختلال اضطراب فراگیر    9
ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟    9
نتیجه گیري    10